私が出発する前の日遊牧民、私はインフルエンザのような神経にうんざりしていたので、飛行機にはほとんど搭乗しませんでした。私は後に、これが潜在意識の対処メカニズムであることに気付きました。あなたが激しい何かを装っているとき、あなたの爬虫類の脳（あなたの戦いや飛行の本能を収容する部分）が引き継ぐことができ、あなたの体を直面する準備ができていないものからあなたの体を保護しようとします。数週間、私は感情的にテマズカルの式典に参加する準備をしていました。マヤの汗ロッジの伝統は、カジュアルなサウナ治療よりも古代の浄化の儀式です。スピリチュアルクレンジングは常に個人的でプライベートで、謎の自然な層を貸しています。出産やアヤワスカのように、テマズカルのためにあなたを完全に準備することはできませんが、それは私が試みるのを止めませんでした。
メキシコでは、TemazcalはNáhuatlの「House of Heat」を意味し、アステカとマヤの文化から生まれました。 （スウェットロッジングは、北米のネイティブアメリカンの浄化浄化習慣でもあります。これはです。）Temazcalの物理的な極端は、すべての人のためではありません。おそらく、特に、私。重度の徐脈の診断は、32年後の医学的に不服従する年齢でペースメーカーを必要とするのに十分なほど病院に上陸しました。血圧ルーレット、あなたは一度だけ生きているからですよね？ （私の場合、これまでに2回。）
ノメイドのトゥルムの客室が作家の回復ゾーンとして機能しました。
遊牧民これが私をもたらしたものですチューラム、決して手つかずの場所であるジョーンディオンのかつて硬直したキンタナのルーは決してありませんか？もちろん違います。しかし、何回のトルミナティが通り抜けても、この地域の古代マヤ文明はメソアメリカから最も影響力のあるものの1つであり、それらのルーツは観光分野をはるかに超えた儀式、言語、生活の深い文化に深く走っているという事実が残っています。シャーラタンシャーマンと偽りの儀式の行商人が訓練されたヒーラーと簡単に溶け込むことができる今日のウェルネスの世界では、精神的なセットが信頼できる場所を見つけることが重要です。ノメイドは、「ジャーニーデザイナー」が没入感に完全に焦点を当てる目的地として際立っていますそしてすべての微妙な感情的および身体的ニーズを備えたゲストの安全性と幸福を管理します。 「あなたの経験が何であれ、私たちは導くためにここにいます」と、ウェルネスディレクターのルーシア・ミラン、またはルラは言います。 「パーティーをしたいのなら、それも問題ありませんが、メキシコの文化を称えることに興味があるなら、私たちはその道を開きます。」
それで、なぜ汗式に参加するリスクを冒すのでしょうか？精神的な成長には、感情的な解放のロックを解除し、魂の癒しにアクセスするために、あなたの深い恐怖に直面して処理することが必要であるという考えがあります。
Temazcal Sweat Lodgeの儀式があなたの神経系の観点から機能する方法は、イグルー型のサウナ、またはTemazcaleraの湿った空気と暗闇が母親の子宮をシミュレートすることです。参加者は入り口を突っ込んで入り、火の穴の周りに集まり、炎の濡れた火山石（アブエリタを呼び出した）が先祖の知識を表しています。溶岩の岩には、薬用のハーブが覆われた水（rosemary、バジル、rue、レモングラス、カモミール）が吸収され、蒸気と構造はあなた自身の汗が蒸発するのを防ぎます。気温は約105度に上昇し、リンパ系が刺激され、体を1つの大きな「デトックス」マシンに変えます。式典は約2時間続くことがあり、そのほとんどは真っ白で行われます。テマズカレラがスペイン語、瞑想の言葉、スペイン語、ナフアトル、ラコタの歌の儀式を導くように、熱があなたを膝にもたらさない場合、暗闇はあなたを導くかもしれません。最も純粋で最も集中した経験のために、参加者は飲料水を持ち込むことは想定されていません。これは、肉体的、精神的、精神的な調和、つまり神秘的な「再生」を奨励することです。
マヤの女神の彫像はリゾートを飾ります。
遊牧民ノマドツルムのテマズカルスペース
遊牧民Nyu Langone Heartスペシャリスト、アナイス・ハウス博士熱関連のウェルネス慣行の健康上の利点とリスクを定量化することは難しい場合がありますが、近年患者の好奇心には決定的な増加がありました。 「これらの治療は本質的に運動をシミュレートします。高温により、血管が拡張され、血圧が低下し、心拍数が増加します」と彼女は言います。脱水と電解質の損失は、特に私の場合、練習に関しては、「健康な人でさえ、特に暑さの中で適切な水分補給なしで著しい汗をかくことは安全ではありません」と彼女は言います。 「液体を補充できれば、はるかに安全です。」 Hausvater博士は、体に類似した効果を持つ主流の治療に関する研究（サウナやスチームルームなど）が心血管とストレスを減らす利点を示していますが、気管のプラスの効果を分離することは困難です。
Tulumでは、私が一緒に旅行した少数の女性は、めまい、失神、さらには喘息の合併症についてのさまざまな恐怖を共有しました。他の人たちは、単に彼らの経験以外の何かに足を踏み入れること、そして彼らの痛みを処理するという感情的な犠牲を恐れていました。私たちのほぼすべての人が、何らかの形の慢性的な不安、うつ病、または感情的な閉塞を扱っていました。 「最大の利点の1つがストレスの軽減であり、あなたが私に経験があなたにとって逆の効果をもたらしていると言っているなら、それはそれを避けるための私にとって赤い旗です」とHausvater氏は言います。
不安障害は、成人5人に1人に影響しますアメリカで最も一般的な精神疾患- そして、アメリカの不安とうつ病協会（ADAA）によると、女性は男性の2倍の影響を受ける可能性があります。国際先住民政策ジャーナルPTSD、物質使用障害、および世代間外傷を扱う先住民のリハビリセンターでの治療が西洋の回復療法と混合された従来の治癒慣行が改善されたことを示す研究を発表しました。汗のロッジは重要な要素であり、人々は汗の経験に直接感情的および精神的な改善を直接結び付けました。
Nômadeや近くのようなTulum Wellnessの目的地でバイオレットハウス、その高く評価されているプログラミングでHotelier Karla Gutierrez、可能な限りジャムするのは魅力的です。しかし、治療であなたの精神を妨害することは進歩を保証するものではありません。実際、特に経験に対してどのような反応が得られるかを知る方法がないため、システムを過負荷にするだけです。ノメードのヘッドジャーニーデザイナーであるパブロとの相談の後、私はテマズカルの準備にさらに2日ありましたが、すでに私の視点は変化し始めていました。 「滞在の最終日には、非常に激しいことをアドバイスしません。」私の最初の朝、私は受けましたソバダマヤ、時にはaと呼ばれます子宮マッサージ- A体性療法多くの場合、内部臓器を再調整するために出生前または出生後も実行されます。それは肉体を通して保存されたトラウマの放出を促進し、強力な体験になる可能性がありますが、私の場合、それは私が交渉した以上のものになりました。
私の腹部が意図的にびっくりし、歌が私の体につぶやいている間に、頭を吸い、香を吸う香を吸います、私は普遍的に揺れたのではなく、世話をしました。私のソバドラは、私の肩と顎のロックを解除する練習を練習し、パイナップルを食べて、その後石灰と一緒にたくさんの水を飲むように言った。彼女はもっと言いたいと思っているように見えたが、代わりに私を抱きしめて、私を少し悲しませた。数時間以内に、私は自分の部屋を離れるにはあまりにも病気になりました。私が単純な食物感受性であると思ったのは（私は旅行者の胃になりやすくなく、私のグループの他の誰も影響を受けませんでした）、パブロは後に「癒しの危機」と呼ばれました。健康の専門家は、これをホメオパシーの悪化と呼んでいますデトックスまたはクレンジングから。しかし、私は受動的に病気ではありませんでした。それはアクティブで怒っているテイクダウンでした。食べ物は問題外でした。私は何時間も泣き、欲求不満、怒り、恐怖で涙が上がり、落ちました。叫びたかった。 24時間後、私は水を止めることができなかったときに心配し始めましたが、私はテマズカルに間に合うように回復するという希望に固執しました。 2日目までに、私の美しい部屋、石の僧ast寺院、注ぎのセメント、ガラスは、私自身のXibalbá（Mayan Underworld）のように感じ始めました。
私の妹は、私の過去の国際的な持久力旅行の犠牲を目撃することからまだPTSDを看護し、最初から私の計画をしっかりと不承認にしていました。私が彼女に私が式典をオプトアウトしなければならないと言ったとき、彼女は興奮し、私が私なしで私の2歳を育てることを想像していたと故郷から私にテキストメッセージを送りました。ウェルネスディレクターのルーラは、私の身体的および感情的な反応はすべてソバダマヤで発生する可能性のある深い個人的な仕事の一部であり、ノーメイドでの最初の日は「毒素の放出を支援する機会であり、リバランスの身体を支援する機会であると説明しました。 、そして開始されたシフトを尊重します。」あなたはそれを言うかもしれません。
最後の朝、私は朝食のために他の女性と一緒に参加するのに十分でした。私たちは反対側で会っていました - 彼らは暗い洞窟から出てくる彼ら自身の経験を持っていました、そして私は私のものを持っていました。一人の女性が「壊れた」ことがあり、泣かないという10年にわたる連勝を終えました。別の人がパニックに陥り、内側に向きを変えて、深いリラクゼーションと解放を見つけました。 Ayahuascaを含む広範な仕事をして、彼女が今のところ十分な旅をしていたと感じて、それを完全にスキップしました。私が最もつながっている女性は、恐怖を共有していたが、ロッジを出ることを選ぶ前に数分しか続かなかった。彼女は式典の残りのために外に座って、雨が雨が降るまで激怒し、泣き、彼女は快適なゾーンから出て恐怖に直面したことを受け入れました。誰にとっても、それは経験の終わりではなく、更新の始まりであり、自宅で継続するために働きます。
Temazcalの前に、私は決定的な答えを求めました：「あなたは大丈夫です」、または「いいえ、絶対にそれをしないでください」 - 私に責任を免除する明確な道。しかし、それは常にゲーム時間の決定であり、私だけが作ることであり、私の不確実性を完全に解決するものは何もなかったでしょう。パブロが言ったように、私は何らかの形で私の変革をもたらしました。
